Você vai ao banheiro, tenta uma vez, duas, três e nada. O intestino não funciona direito mesmo, além de demorar uns três ou quatro dias para dar algum sinal e quando resolve avisar que está vivo, é aquele sofrimento: horas no banheiro, fezes endurecidas, dor na evacuação e às vezes até sangramento. A isso chamamos prisão de ventre, intestino preso, obstipação ou constipação intestinal.

Prisão de ventre ou obstipação intestinal é a retenção prolongada das fezes no intestino, que apresenta dificuldades em expulsá-las por estarem duras e ressecadas. Os sintomas da constipação são aumento ou inchaço da barriga, fezes duras e a sensação contínua de vontade de evacuar, mesmo após tê-lo feito.

Quando o intestino não funciona bem, sentimos um mal estar, uma sensação de empachamento e nada vai bem. A pele fica feia e opaca e a barriga incha por causa do acúmulo dos gases e das fezes.

Inúmeras pessoas reclamam de intestino preso e as mulheres são as mais afetadas. Podemos classificar o intestino preso em duas etapas: a primeira ocorre quando a pessoa tem um numero reduzido de evacuações por dia e a segunda quando tem dificuldade em eliminar as fezes. Para tanto seria ideal que se tivesse um horário para ir ao banheiro, a fim de desenvolver o hábito de evacuar pelo menos uma vez por dia; ingerir alimentos com fibras e aumentar a ingesta hídrica.

O mau funcionamento do intestino pode acarretar em hemorróidas, diverticulites e até em fissuras anais. Por isso é importante observar se isso é contínuo e tomar certas atitudes para contornar a situação: Insira em sua dieta muitos cereais, frutas, legumes e verduras. As fibras facilitam a formação do bolo fecal, e devem ser ingeridas todos os dias. Além da deglutição do ar, durante a alimentação, alguns alimentos que contêm fibras podem aumentar a produção de gases, como feijão, repolho e lentilha; Tome muita água; Não fique horas se esforçando no banheiro. Isso pode aumentar a dor e a sensação ruim; Quando sentir vontade de evacuar, não segure. Isso só faz com que as fezes endureçam mais. Não sinta vergonha em ir ao banheiro, isso é natural.

Os laxantes são indicados em alguns casos, como no preparo de pacientes para exames; para facilitar a evacuação no caso de doenças intestinais; na constipação intestinal, quando a dieta indicada não surtiu efeito; como prevenção de esforço durante a evacuação em pacientes com hérnia de disco ou que tenham realizado alguma cirurgia que necessite de repouso.